Kundalini Breathwork
Kundalini Breathwork verbindet Pranayama, Bewegung und Mudras zu einer körperbasierten Praxis, die dein Nervensystem und deine Chakren ausbalanciert.
Ziel dieser Kundalini Breathwork Session ist nicht „Erleuchtung“, sondern ein funktional ausbalanciertes Chakra-System, das dein Nervensystem reguliert, deine Selbstwahrnehmung stärkt und dich im Alltag präsent, emotional stabil und handlungsfähig unterstützt.
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Aktuell noch zwei Plätze für die nächste Session Sakral Chakra
Maximal sechs Teilnehmende
Was ist Kundalini Breathwork
Im Kundalini Breathwork öffne und halte ich einen klar geführten, aktivierenden Bewusstseinsraum.
Die Arbeit verbindet Atem, Bewegung, Pranayama und Chakra-Arbeit und bringt dich in direkten Kontakt mit deiner Lebensenergie.
Jede Session widmet sich einem Chakra. Chakren können im Alltag balanciert, unteraktiv oder überaktiv sein. In dieser Journey bringen wir sie wieder in Ausgleich – damit deine Energie dich klarer, stabiler und alltagstauglich unterstützt.
Am 25. Februar widmen wir uns dem Sakral Chakra : Sakralchakra – dein Energiezentrum für Emotionen, kreative Lebenskraft, Beziehungsfähigkeit und einen stimmigen Umgang mit Nähe, Lust und Grenzen.
Der Atem bringt Energie in Bewegung, ordnet und richtet aus. Spannung, Emotionen und innere Bilder dürfen sich zeigen und integrieren.
Wieso Kundalini Breathwork
Diese Journey ist ein präzise abgestimmter Mix aus wirksamen Techniken – kein Hochgefühl-Event.
Pranayama, Chakra-Arbeit und energetische Führung greifen gezielt ineinander und schaffen einen klaren, strukturierten Erfahrungsraum – ohne spirituelle Überforderung.
Chakren bezeichnen Energiezentren im Körper, die mit zentralen körperlichen, emotionalen und psychischen Funktionen verbunden sind. Durch prägende Erfahrungen, Stress und verinnerlichte Glaubenssätze geraten sie häufig aus dem Gleichgewicht: Manche Bereiche sind überaktiv, andere unterversorgt.
Ein unausbalanciertes System zeigt sich im Alltag zum Beispiel durch Unsicherheit, innere Unruhe, Kontrollbedürfnis oder das Festhalten an Materiellem. Je nach Chakra äussert sich das unterschiedlich – gemeinsam ist jedoch eines: Ein grosser Teil unserer Energie wird gebunden, statt uns für Kreativität, Verbindung, Präsenz und Umsetzung zur Verfügung zu stehen.
Im Kundalini Breathwork widmen wir uns jeweils einem Chakra, das durch Atem, Bewegung und bewusste Körperarbeit gezielt reguliert wird.
Ziel dieser Kundalini Breathwork Session ist nicht „Erleuchtung“, sondern ein funktional ausbalanciertes Chakra-System, das dein Nervensystem reguliert, deine Selbstwahrnehmung stärkt und dich im Alltag präsent, emotional stabil und handlungsfähig unterstützt.
Klarheit
Mehr innere Aufrichtung, Klarheit und Präsenz im Alltag.
Energie
Bewusster Umgang mit Energie, Emotionen und Grenzen.
Stabilität
Stabileres Nervensystem und bessere Selbstregulation.
Innere Führung
Zugang zu deiner inneren Führung – verkörpert, nicht gedacht.
Für dich,
wenn...
du bereits Erfahrung mit Breathwork, Körperarbeit oder intensiven inneren Prozessen hast
du mit aktiver Lebensenergie arbeiten möchtest
du Chakra-Arbeit verkörpern statt nur verstehen willst
du Klarheit, Ausrichtung und innere Stabilität suchst
du Verantwortung für deinen eigenen Prozess übernehmen willst
Nicht für dich,
wenn...
du Entspannung, Wellness oder sanfte Regulation suchst
du dich aktuell sehr instabil oder überfordert fühlst
du jemanden suchst, die dir sagt, was richtig ist
du schwanger bist oder Diabetes hast
du in letzter Zeit eine schwere OP hattest
du ein Hirn-Aneurisma hast
Ablauf
Wir beginnen mit einem Sharing im Kreis, um gemeinsam im Hier und Jetzt anzukommen. Der erste Teil geht etwa 30 Minuten mit abgestimmten Bewegungen und Pranayama zum jeweiligen Chakra. Anschliessend eine 45-minütige spezielle Kundalini Breathwork Technik mit geführtem Atemstopp.
Zum Abschluss Integration im Kreis mit Tee. Die Gruppe mit sechs Teilnehmenden ist bewusst sehr klein gehalten, damit Präsenz, Sicherheit und Tiefe möglich sind.
Daten
Di, 27. Januar – Wurzelchakra · Urvertrauen
Mi, 25. Februar – Sakralchakra · Lebensfreude
Di, 24. März – Solarplexus Chakra · Selbstwert & Willenskraft
Mi, 22. April – Herzchakra · Liebe & Selbstliebe (mit Kakao)
Mi, 20. Mai – Hals Chakra · Ausdruck & Stimme
Di, 16. Juni – Stirnchakra · Intuition
tbd – Kronenchakra · Höheres Bewusstsein (mit Feier)
Eckdaten
Jupiterhaus Zürich
monatlich
max. 6 Personen
75 - 95 CHF pro Session
Testimonials von Kund:innen
"Das Breathwork bei Corinne ist jedes mal eine tiefe Reise zu mir selbst. Es löst interne Prozesse in meinem Unterbewusstsein, welche mir sonst unzulänglich waren. Ich würde es allen empfehlen, diese Erfahrung machen zu dürfen."
Christina, Zürich
“Für mich war es sehr heilsam: Ich hatte den Mut, eine Situation anzuschauen an der ich seit über 20 Jahren ab und zu 'zu denken hatte'.
Dank dieser heilsamen 1:1 Session kann ich das Positive daraus sehen und Umwandeln.
Ich habe mich währenddessen immer sicher und 'gehalten' gefühlt. Ich konnte mich daher ganz öffnen und mich auf meinen Prozess einlassen."
Kundin, Zürich
"Ich konnte in eine völlig neue Welt eintauchen, die mir bisher unbekannt war, und es kamen Themen und Antworten auf, die ich auf andere Weise nicht gefunden hätte."
Pascal, Zürich
Hallo, ich bin Corinne,
Seit 2022 führe ich Menschen durch Sacred Breathwork Prozesse. Dazu bin ich Kundalini Yoga Lehrerin.
In der Kundalini Breathwork Journey verbinde ich Sacred Breathwork, Kundalini und schamanische Elemente zu einem präzisen, traumasensitiven Erfahrungsraum.
Ich führe nicht durch Anweisungen oder Konzepte. Bei den Sessions geht es mir nicht um Dopamin-Highs, sondern um echte Integration im Alltag.
Ich kreiere und halte deinen Raum – damit innere Ausrichtung und eigene Antworten entstehen können.
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