Kundalini Breathwork Journey

Stärke und balanciere deine Energiezentren – für Fokus, Klarheit und innere Kraft.

Eine klare, energetisierende Praxis, die dich zurück in deine Präsenz bringt.
Strukturiert. Tief. Transformierend.

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Di, 27. Januar

Mooladhara-Chakra

Diese Journey ist für dich, wenn du:

deine Energiezentren stärken und ausbalancieren möchtest
mehr Präsenz, Klarheit und Fokus im Alltag willst
spürst, dass einige Chakren überlastet sind und andere zu wenig aktiv
dir eine körperlich-energetische Praxis wünschst, die dich stabilisiert
bereits Prozesse gegangen bist und jetzt Aufbau statt nur Loslassen brauchst
offen bist für Energiearbeit, aber eine klare, strukturierte Begleitung willst
Du musst kein Yoga-Profi sein, du brauchst überhaupt keine Yoga-Erfahrung. Du musst nur bereit sein, zu atmen – und dich zu entdecken.

Die Kundalini Breathwork Journey verbindet:

Kundalini-inspirierte Kriyas (Bewegung, Atem, Mudras, Töne)
45 Minuten Kundalini Breathwork (mit Atemhaltung)
Meditation & Fokusarbeit
energetische Ausrichtung der Chakren
Jede Session aktiviert ein Energiezentrum – und bringt dein System zurück in Balance.
Es ist eine klare, körperliche Praxis: erdend, energetisierend und transformierend.

Muladhara – Wurzelchakra

Kraft. Erdung. Stabilität.
Fokus: Physische Präsenz & energetische Basis.

SvadhisthanaSakralchakra

Kreativität. Flow. Emotionale Energie.
Fokus: Bewegung, Energiefluss, Klarheit.

Manipura – Solarplexus

Innere Kraft. Selbstführung. Feuer.
Fokus: Präsenz, Fokus, Umsetzungskraft.

Anahata – Herzchakra

Öffnung. Verbindung. Weichheit & Mut.
Fokus: Herzraum klären & erweitern.

Vishuddha – Halschakra

Ausdruck. Wahrheit. Klarheit in Kommunikation.
Fokus: Blockaden lösen, Stimme stärken.

Ajna – Stirnchakra

Intuition. Sicht. Fokus.
Fokus: mentale Klarheit & innere Ausrichtung.

Sahasrara – Kronenchakra

Weite. Verbindung. Präsenz.
Fokus: geistige Klarheit & Bewusstheit.

In Zürich gibt es viele Atem-Angebote.
Aber diese Journey ist anders:

Fokus auf energetische Selbstführung – nicht nur Atmen.
Klare Struktur: Kriya → Breathwork → Integration.
Kleine Gruppe (max. 6 Personen) für Sicherheit & Tiefe.
Kombination aus Yoga-Wissen (Ausbildung Indien) und moderner Breathwork-Praxis.
Aufbauende Energiearbeit statt nur „Loslassen“ – ideal für Alltag & Klarheit

Ablauf

der Session

18.30 Uhr

Ankommen & Einführung
Für alle Neuen empfohlen

19.00 Uhr

Kurzes Opening & Sharing

19.30 Uhr

Warm-up & Kriya zum jeweiligen Chakra / Energiezentrum:

Bewegung, Atem, Mudra, Ton

20.00 Uhr

Kundalini Breathwork (45 Minuten, mit Atemhaltungen)

21.00 Uhr

Landing, Tee & Nüssli

21.30 Uhr

Closing

bis 22.00 Uhr

Offener Raum für Austausch

Mehr Energie im Alltag

Aktivierend. Kraftvoll. Stabilisierend.

Mehr Fokus & Klarheit

Weniger Overthinking – mehr Präsenz.

Innere Stabilität

Regulation der Energiezentren = mehr Ruhe & Stärke im Alltag.

Jede Session anders

Wurzel → Boden
Sakral → Flow
Solarplexus → Kraft
Herz → Öffnung

Eckdaten

🏡 Jupiterhaus Zürich
🧚🏾 max. 8 Personen
🏆 60–85 CHF pro Session
📅 monatlich
🪄 Schamanisches Breathwork

Hallo, ich bin Corinne,

Breathwork Facilitatorin (400h+), Kundalini-inspiriert, mit Training in Indien.

Ich arbeite körperbasiert, energetisch und klar geführt. Diese Journey entstand aus meiner eigenen Erfahrung:
Wenn die Energiezentren ausbalanciert sind, ist auch der Alltag leichter.

Wir handeln klarer, fühlen stabiler und leben präsenter.

Genau dafür halte ich diesen Raum:
Für deine Klarheit.
Für deine Energie.
Für dein Wachstum.

Testimonials von Kund:innen

"Das Breathwork bei Corinne ist jedes mal eine tiefe Reise zu mir selbst. Es löst interne Prozesse in meinem Unterbewusstsein, welche mir sonst unzulänglich waren. Ich würde es allen empfehlen, diese Erfahrung machen zu dürfen."

Christina, Zürich

“Für mich war es sehr heilsam: Ich hatte den Mut, eine Situation anzuschauen an der ich seit über 20 Jahren ab und zu 'zu denken hatte'.

Dank dieser heilsamen 1:1 Session kann ich das Positive daraus sehen und Umwandeln.

Ich habe mich währenddessen immer sicher und 'gehalten' gefühlt. Ich konnte mich daher ganz öffnen und mich auf meinen Prozess einlassen."

Kundin, Zürich

"Ich konnte in eine völlig neue Welt eintauchen, die mir bisher unbekannt war, und es kamen Themen und Antworten auf, die ich auf andere Weise nicht gefunden hätte."

Pascal, Zürich

„Drei kleine Kinder, schlaflos, mein Partner wollte zurück in die Heimat… ich konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen, war komplett überfordert. Eine Freundin hat mich zu diesem 1:1-Breathwork eingeladen. Und ich ging ohne Erwartungen hin.

Und danach… wow. Nach der Session fühlte ich mich geerdet, zentriert, richtig genährt. Mein Kopf war wieder frei. Ich konnte meinen Kindern wieder mit Herz begegnen, statt nur zu funktionieren. Ich weiss noch nicht, wie alles weitergeht, aber ich habe wieder Vertrauen, dass sich der Weg zeigt.“

Fabienne, Zürich & Ausland

"Corinnes Prozessbegleitung ist liebevoll, sanft und achtsam, ich kann ihre Workshops von Herzen empfehlen."

Zoé, Zürich

„Ich war völlig am Anschlag. Nervös, Aussetzer bei der Arbeit, fast schon Panikattacken. Nach dem ersten 1:1-Breathwork hatte ich das Gefühl, jemand hätte mir den Reset-Knopf gedrückt. Am nächsten Tag habe ich schon lange keinen so entspannten Arbeitstag erlebt.

Ich komme jetzt regelmässig ins Gruppen-Breathwork und hole mir zusätzlich psychologische Unterstützung. Rückblickend staune ich, wie viel tatsächlich an mir lag. Auch zuhause hat sich viel verändert: Ich bin präsenter in meiner Beziehung, meine Frau und ich haben uns wiedergefunden. Ich bin einfach nur dankbar.“

André, Zürich

“Ich suchte schon lange nach meiner Vision, doch alles fühlte sich grau an. Nervosität, inneres Chaos, kein Zugang zu mir selbst. Im Breathwork und in der 1:1 Begleitung mit Corinne erlebte ich etwas, das ich kaum in Worte fassen kann:

Tiefe. Körper. Wahrheit.

Mit der Zeit fand ich einen Job, der sich richtig anfühlt.
Jetzt bin ich wieder bei Corinne, um die nächste Schicht zu lösen. Nach den Sessions gehe ich wie ‚ganz‘ aus dem Raum — ruhig, präsent, in meinem Körper. Dieses Gefühl trägt mich oft mehrere Tage. Für mich ist es wie heimkommen.“

Fabienne, Zürich

Es ist Zeit, dich zu erinnern.
Zeit, tiefer zu gehen.
Zeit, die Medizin zu leben, die du bist.

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Di, 9. Dezember

Di, 13. Januar